| 公告單位： |
進修學院
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公告時間： |
2017/6/8 ~ 2017/7/6
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| 分類： |
招生考試
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點閱率： |
997
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| 主題： |
【進修學院】樂活健康飲食班~吃出健康才有美麗人生~
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105-2「樂活健康飲食班」
現今飲食習慣都偏向外食主義，台灣又是美食寶島，三餐大魚大肉以至於營養的失衡，導致一般常見的慢性病發病的年齡層逐漸下降，針對如何吃的健康透過專業營養師的講解讓大家重拾健康的身體。
上課時間
106.07月6.11.13.18.20.25日
每周二和四
下午14:00-16:00，3週共六堂
授課師資
高涵蔚 營養師
☆學歷：中山醫學大學營養系畢
☆現職：癌症關懷基金會 營養師
高雄市營養師公會 總幹事
☆經歷：衛福部旗山醫院 營養師
衛福部恆春旅遊醫院 營養師
高雄榮民總醫院 營養師
鼎山診所 糖尿病衛教營養師
上課地點
本校和平校區；教育大樓1F 1107教室
課程費用
3200元/每人
優惠方案：【樂在高師進修】的FB社團按讚享200元折扣!
課程內容
週次
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上課日期
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單元主題
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課程內容
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1
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7/6
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均衡飲食
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認識食物六大類，每日三蔬二果，每日飲食份量
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2
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7/11
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銀髮族飲食
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骨質疏鬆怎麼吃，何謂肌少症，預防失智如何吃
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3
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7/13
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三高飲食
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什麼是代謝症候群，什麼是低GI，得舒飲食
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4
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7/18
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防癌飲食
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植化素是甚麼?，防癌3招4式，真食物、好食物、全食物
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5
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7/20
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減重飲食
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我的健康體位，甚麼是BMI，我的減重計畫，需要熱量?飲食紅綠燈
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6
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7/25
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減重飲食
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外食技巧，認識營養標示，無糖飲料算不算水
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※以上師資、課程內容、時間及場地等，本校保留調整、變更之權利。
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