飛輪 E-cycle
E-Cycle，Energy能量 Efficiency效率 Evolution進化 Cycle循環。以運動生理學之角度，利用4個基本騎乘姿勢，搭配不同阻力，轉速與握把位置，有效訓練3大能量系統(磷酸，乳酸，有氧系統)。4大課程模組，基礎訓練課程，讓初學者熟悉飛輪基本操作模式及動作要領，達到安全及提升基本心肺適能之目標。耐力循環訓練課程，以2~3個漸進式低強度之有氧心跳區間，強化有氧耐力及肌耐力。肌力循環訓練課程，對抗阻力以增加肌肉力量，挑戰踩踏時，持續有力量的表現。間歇循環訓練課程，結合不同強度之心跳區間與阻力，突破無氧閾值及關卡。

從無到有，陌生到熟悉，健身產業的第一步就從這裡開始~

【誰適合報名參加?】
非常適合有興趣從事體適能指導教學者、健身新手、運動愛好者、注重健康的一般民眾

課程場次
高師大
9/19-9/20（星期六、日）
09:00-18:00

課程費用
學生優惠價6000元

E clycle 飛輪報名網址  https://forms.gle/KDJUXsu9fGZjD58a9

註1: 弱勢學生可另申請補助金
註2: 8/31前高師大專班報名未達15人，此專班將併至9/12-9/13 健身工廠(五福)飛輪課程班

#台灣體適能運動發展協會
#E cycle 飛輪指導員

........以上資訊如有任何疑問請洽體育學系